Plan dwudniowy?? Widziałem wiele dziwnych rzeczy na tym forum ale z tym spotykam się pierwszy raz. A tak wogóle to nogi gdzie?? Bo jakoś nie widze ich w tym twoim planie ...
Postawiłem na ten drugi plan, z lekką modyfikacją. Jedyne co mi się w nim nie podobało, to to, że wyglądał na lajtowy... ale o mało się nie pożygałem, pierwszy raz od kiedy spróbowałem HST. Będzie git
Dzisiaj idę pierwszy raz po długiej przerwie. Act albo Fbw jest dla Ciebie bardziej odpowiednie. Trener mówił żeby na początek wykonywać ćwiczenia na maszynach a nie na wolych ciezarach przez około tydzień. ja jestem z tych którzy ćwiczenia na maszynach uważają za konieczność lub poprostu urozmaicenie treningu. więc moje zdanie znasz - wolne [...]
Co do siłowni: http://www.sfd.pl/temat182682/ A co do pływania to nie wiem. Pierwszy raz coś takiego słysze. Może chodzi o jakieś regularne treningi pływackie. Bo jak sie dwa razy w tygodniu troche popluskasz to nie wiem w czym miało by Ci to zaszkodzić.
Dzis zapodalem z rana o 9.00 tabsa T3 30mcg i tabsa Sally 10mg zrobilem bieg interwalowy 20min. Czuje sie dobrze tylko tetno strasznie wariuje, np. zalozenie butow puls 150, picie wody 110, siedzenie 101. Wg. kompa zuzycie kaloryczne w czasie 20min biegu mam takie jak wczesniej po godzinie. Pierwszy raz tez pokazalo sie tetno 190... generalnie [...]
Dzieki Chlopaki. Przekaze kumplowi ze Wam sie podoba !! Sam mialem szok jak pierwszy raz tam weszlem. Naprawde Chlopak sie postaral i wsadzil w to troche kasy i pracy. Pozdrawiam
Spec ale zawsze zostawiaja zawiadomienie ze byli a nikogo nie bylo w domu...a tu nic,tym bardziej ze teraz u mnie zawsze ktos w chacie jest...dziwna sprawa ,pierwszy raz tak mam.
biernol dobrze napisal na pierwszy raz za duza kosa,2 srodki sa metylizowane,wiec to zabawa na powiedzmy 3 cykl z ph.Teraz proponuje h-drol lub Mega-h bedziesz bardzo zadowolony z cyklu. Zmieniony przez - nrw w dniu 2008-09-27 19:36:23
z opakowania to niby ok ale pierwszy raz widzę gumkę szarą, daj lepsze fofo żeby kapsel było widać czy blaszki lekko odstają. Ale te gumki mnie zastanawiają choć jak by ktoś robił wałka to raczej by tak odznaczającego błędu nie robił. krzykacz od baranka to ty 3*****e w bok Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-22 18:58:52
Tak jak napisałem Ci wcześniej... ustal co tak na prawdę chcesz osiągnąć, splity na siłowni wykluczają się na wzajem z mma, ale żeby ci pomóc potrzebujemy więcej inf. na moje oko staff'u nie za dużo jak na pierwszy raz, bo jesli na twojej oxie nie pisze xtendrol lub bonavar to prawdopodobnie masz fejka, z deca podobna historia, pozdrawiam
[...] podjadalem T3,mysle ze zachamowalo to przyrosty,odstawilem T3 i miesnie robia sie jeszcze bardziej uwypuklone,nabite.Sila na mega plus,wczoraj po treningu plecow wypchnalem pierwszy raz w zyciu 180kg.Wioslowanie oburacz w opadzie w ostatniej serii 175kg x4.. aha no wrocmy do biegania.Mianowicie nie ma takiej opcji nawet...Przy dluzszym w miare [...]
Rozumiem, że wynik kortyzolu pewnie i tak będzie niski przy tescie, ale mimo to sprawdze. Wolny w takim razie odpuszcze. Czyli po prostu stężenie testa ma się zgadzać przy przejściu i tyle? Jak dawkować T3 na pierwszy raz, mam zamiar pociągnąć to z propem 6-8tyg?
hehe,jak bedziesz wpadal kiedys do Jeleniej to daj znac,najwyzej sie zmowimy i na piwko mozna pojsc... hehepierwszy raz na sfd pisze o piwie3eba zapisac w pamietniku
[...] owsiane + jakies dodatki. Wiecej bialka, mniej tluszczu. Mleko 0% jugurty naturalne, sok multiwitamina, warzywa mam w lodowce :) W bicepsie nic nie mam, bo bylem dzisiaj pierwszy raz na silowni. Jak "napne" miesnia to bedzie 33cm xDD Waze 80kg, przynajmniej tyle moja waga pokazuje. Mam 180cm wzrostu, ale zbednej tkanki tluszczowej [...]
[...] kompletny brak zrozumienia i tak dalej juz teraz w tym skladzie nie jest za ciekawie a co by dopiero bylo jakbysmy grali kims innym..celem jest awans do ME i musza grac zawodnicy co sie znaja a nie co pierwszy raz sie widza na zgrupowaniu.. a co do tego ze za malo jest zawodnikow legii w kadrze to oni juz dali probke swoich mozliwosci w eLM
celem jest awans do ME i musza grac zawodnicy co sie znaja a nie co pierwszy raz sie widza na zgrupowaniu.. spoko ... Dudek w klubie niegra, Szymek w klubie niegra, Franek w klubie niegra ale oni musza grac bo sie znaja ??
no wiec zaczynam od dzisiaj nogi ! :D dzisiaj pierwszy raz a doj..e je :D i propa raczej zakupie bo z tego co wiem to jest w polskich aptekach takze no problem
Witam, chcę spróbować pierwszy raz spalacza. Zasugerowano mi własnie thermo stim. Czy jest on bezpieczny dla zdrowia? Czy jak jest upał na zewnątrz moge śmiało go używać czy wtedy odpuszczać :) Sorry, być może dziwne pytania ale generalnie ja z tych co się po 50 razy zastanawaiają nad połknięciem każdej tabletki ;) pozdrawiam M. Zmieniony przez - [...]
Silownia kumpla !! Zobacz konecznie %-)
